こんにちは。
便秘を治す達人（笑）よよちち🐨です★
ほんとに何人も治してきたからー（笑）！！
今回は女性の大敵！！便秘のお話。
🐨よよちちがこのブログを始めようと思ったきっかけでもあるこのお話。
今まで治してきた人たちが
「これ、すごいね！！本当に効いた！！今まで１週間に１度しか出なかったのに２日に１回は出るようになった！」
「この方法教えてあげたらいいのに！広めたらいいよ！」とかすごい言われたんです。
笑えたのは、
「よよちち🐨と電話すると、出そうになる！」と言われたとき（笑）
電話中に「やばい。もよおしてきた！」とか言うんですよ。
笑っちゃいました！
この方法を教えてちゃんとやった人は ほぼ１００％良くなっています！！
ホントに感謝されるんですよ、これがまた。
よよちちの完全オリジナルプログラム（←大げさ 笑）を紹介します！
お金も一切かからない方法です★
騙されたと思ってやってみてください。効果ありますから！
目 次
いっぱい出すことはいいことです（お医者さんお墨付き★）
よよちちは、２０代のころに１日７回くらい出ていた時期があって、（通常のやつがよ）これは病気かもしれないと思って、病院に行きました。
まだ、ウブな２０代のよよちちは、恥ずかしかったけど行きましたよ。このまま食べても食べても出続けたらやばいんじゃないかと。でも痩せていくわけではありませんでした。もともと、快調ではあったけど7回はやばいかな、と。
よよ🐨「あのー、立派なのが、1日7回も出るんです・・・」
先生🐘「大丈夫ですよー！」即答！！！
先生が言うには出るのはとってもいいことだと。
溜まっているのは良くない事。
ただし、下していたり、色がいつもと違っていたりしたら何か病気かもしれないから注意が必要、とのことでした。
少しお腹の音を聞いたり、目とか口の中とか見て・・・
先生🐘「顔色もいいし、絶好調！！」
よよ🐨「そうなの？！なら良かった♪」
ということで、たくさん出すことはいいことらしいです★
さすがに今は７回は出ませんが、１日１回はしっかり出てます♪
便秘解消方法
必ずステップを踏んで実践して下さい。
毎日続けてください。
そうすることで、お腹が痛くなることなくすっきり出ます！
■ＳＴＥＰ 1
おトイレに行くたびに、リキむ！ふんばる！
その時のポイントが、今まで生きてきた中で１番立派だったウンチを想像して、妄想しながらふんばってください。
出なくていいんです。
妄想とふんばることが大事です。
■ＳＴＥＰ 2
ここからは、みなさんの想像力と妄想力をフルに活用してくださいね。
いよいよ大事な部分です！！
まず、おしりの出口に大きい親分うんちがいると思って下さい。
本当にいるかもしれません。
それを、小人たちが一生懸命押しているのを想像してください。
小人たちがみんなで親分をよいしょ！よいしょ！と押している感じを妄想して下さい。
オリジナルで構わないのですが参考までにこちら↓↓
よよちち🐨はいつもこんな感じを思い浮かべてます🎵
これを、毎日トイレに行くたびにやってください。習慣にして下さい✨
すわったら即妄想です（笑）！！
かわいいピンクのマシュマロを小人さんたちが毎日毎日押してくれているのです。
■ＳＴＥＰ３
だいたいＳＴＥＰ２くらいで出るようになるみたいですよ🎵
毎日妄想を続ければ🌟もう出るようになっているかもしれません✨
もしそれでもだめならば・・・
「うんちの歌をうたう」です。
お風呂に入っている時に、自作の「うんちの歌」を歌うのです。
またここでポイントですが、
うんちを運ぶ小人を応援する歌にしてください。怒っちゃダメ。せかしてもダメ。
♪まだですか～？♪とか、🎶ゆっくりでいいから押してね～🎵とか優しい気持ちをもって歌うことが大事です💜
嘘だと思うかもしれないけれど、
「うんちの歌、めちゃ効果あったよー！！」とよく言われますのでしっかりとやってください。真面目にです★
■ＳＴＥＰ４
だいたいの人がＳＴＥＰ３で克服しています。
１週間出なかった人が、毎日出るようになったりしたんですよーーーー！
ほんとだよーーーーー！！
それでもダメな場合は・・・
ずばり！！うんちに対する思いやりが足りないということです。
もっと、好きになってあげてください。そして出たときには感謝の気持ちを持ってください。
うんちが出たら「ありがとねー♥」と小人達にお礼を言って下さい。
そしたら、次はすぐに出してくれるようになります！！
それを繰り返すことで、絶対便秘は解消されます。
まとめ
お腹の状態ってすごく大事らしいですよ★
肌とかにも影響出ますし、何よりも体が重い感じがしていやですよね。
よよちちもたまーーに２日くらいでない時があります。
そういえばこないだ小人にお礼言わなかっちゃったな・・・ごめんね・・と反省します。
また、明日からよろしくね！と言えば次の日からちゃんと押し出してくれます♥
是非、今日の「今」から始めてくださいね♪
そして解消できたら、悩んでいる人におしえてあげてください💚
🐨ほかにも健康に関するお話もありますので、のぞいてくれたらうれしいです↓✨
