こんにちは★
ゆるミニマリストよよちち🐨です★
よよちちは、エッセンシャルオイルが生活の一部になっています♪
植物性で、安全だし、いろいろな用途で使えます。
上手に使いこなすと、とっても安上がりで便利な物です★
関連記事↴
♥🐱部屋別おすすめエッセンシャルオイルの種類★精油を使って豊かな生活を☆
今回は、夏にとーーっても使える ハッカ油 のお話★
目 次
夏におすすめの使用方法
■お風呂中
お風呂の湯船にハッカオイルを２～３滴入れます。
そうすると湯気で顔がスース―して気持ちいい！
そして、湯船から出ると体中がスース―して、汗をかかなくて済む！
夏のお風呂の後って、せっかくきれいにしても、汗をかいちゃってイヤだな、って思う事ありますよね？
それが無くなるので、夏のお風呂にはとってもおすすめ！
爽快感！！
男性にもおすすめの使い方です！
■お風呂後
精製水ORミネラルウォーターにハッカを１滴たらして体に塗る！
めちゃくちゃ涼しくてきもちいーーーー★
その状態で、クーラーの前に行くとめちゃひんやりして気持ちいの！！
これ、ヤミツキになります！汗も一気に引くよ♪
自分がフリスクになったみたいな気分です（笑）
■寝る時
なんかム暑くてムズムズして寝れない時ってないですか？
そんな時よよちちは、首の後ろと足の裏にハッカを吹きかけます。
そうするとなんか体温が下がる感じがしてリラックスできて眠れます。
寝苦しい時に是非試してほしいと思います！！
扇風機の風でひんやーーりして気持ちいーです♪
■外出時の虫よけ
ハッカは虫が嫌う匂いなので、虫よけの効果があります。
しかも涼しいので、一石二鳥！！
スプレーの容器に、精製水ORミネラルウォーターを入れてハッカを（３０㎖の場合）４～５滴落として良く振ってから体に吹きかけます。
（５０㎖だと８～１０滴くらい？けっこうテキトーで大丈夫 笑）
メントール効果でさわやかな気分にもなるし、虫よけにもなるから、夏は必需品！！
普段の生活におすすめの使用方法
■お手洗い
コットンORティッシュを少し細かく切ってその上にハッカオイルを２～３滴たらしておくと、さわやかな空間になります。
トイレに置いておくと気分が良い！
あと、トイレが終わった後に、１滴便器の中に垂らしておくと、次使う人がいい気分で使えるかなって思います。
■鼻づまり
花粉の時期や、風邪を引いて鼻が詰まっている時にコップにお湯を入れてハッカオイルを２～３滴たらして鼻から湯気を吸うと気持ちいーーー
もやもやした鼻の周りがスーッキリ♥
ブルーな気分も晴れやかになる！
■掃除
水拭きする時等に、ハッカを１滴たらしてから拭くと気持ちいいです！
空気が綺麗になるような感じがします。
ダニ除けにもなるので、寝室の床を拭いたり、ベッド周りを拭くのも良いですよ♪
窓を拭けば、虫よけにもなります。
■シャンプーに１滴
シャンプーをポンプから出したらそこに１滴（できれば0.5滴）を垂らして、手で混ぜてから髪の毛を洗います。
ちょっともやっとした頭痛があるときとか、スポーツした後とか、頭使ったなーと思った日とか。
マッサージしながらシャンプーすると頭のコリが取れる！！
超すっきりしてストレス発散できます！
夏はぬるめのお湯で流すと涼しくて気持ちいい！！
しっかりと洗い流してから、コンディショナー（リンス）をして下さいね。
ちなみに真冬やると寒いので、春から秋にお試しください★
ハッカ生活
超――――使えるハッカ！
万能ですよ！
ハッカを生活の中に取り入れるとさわやかな気分で過ごすことができます！！
日本の猛暑を乗り切るために、よよちち家では必須のハッカ♥
うっとうしい暑さを少しでもさわやかに過ごすために、ハッカを利用しています♪
1本でいろいろなことに使えるし、ほんの少しずつしか使わないのでなかなか減らないからコスパも最高です★
ミニマム生活にはピッタリ♪
おわりに
ハッカでも、ミントでも同じような効果があります。
よよちちは、定番のこれ↴を使用しています♥
※猫がマタタビと間違えて反応する場合があるそうです。
みみちちは反応して寄ってきますが、ごごちちは全然反応なし！
猫には有毒なので、直接舐めないように気を付けてくださいね！
ハッカ油以外のエッセンシャルオイルも５本で１０００円ほどの安い物を使用していますが、全然問題なし♪
ここのお店で買っていますが、証明書みたいな物もついてくるよ♥
５本の中に、ミントを混ぜて買ったりもします♪
※よよちちが切らさないようにしているのはゼラニウム、ラベンダー、シトロネラ。なにかと使いやすいです※
エッセンシャルオイルは直接肌に付けないようにしてくださいね！
肌に付ける場合は、必ず水か、オイルで薄めてから使うようにしてください。
薄める時も濃度が高すぎると、赤くなっちゃったりすることもあるので注意して下さいね★
１滴２滴で十分効果があるので！！
他にもエッセンシャルオイルの使い道がいろいろあるのでまた書こうと思います★
🐱こちらも参考に---🎶